Bước sang giai đoạn 6 tháng tuổi bé ngoài bú sữa mẹ cần cung cấp thêm một lượng dinh dưỡng vào trong cơ thể để đảm bảo đủ dưỡng chất cho bé tham gia các họa động khác. Khi còn trong bụng mẹ bé đã được cung cấp một lượng sắt đủ cho sự phát triển của bé đến 6 tháng tuổi. Đến khi bé được 6 tháng tuổi là lúc mẹ cần bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho bé như chất đạm, chất béo, bột đường, rau, trái cây…. Việc cung cấp đủ dưỡng chất cho bé sẽ giúp bé phát triển não bộ cũng như phát triển cơ thể toàn diện.
Ăn dặm là giai đoạn đánh dấu bước phát triển mới trong quá trình phát triển của bé yêu. Chính vì vậy mẹ cần lưu ý những điều sau để bé có khoảng thời gian ăn dặm tốt nhất nhé
- Quy trình ăn dặm từ loãng tới đặc, từ ngọt tới mặn
Trong 6 tháng đầu đời bé chỉ biết đến sữa mẹ, vì vậy nếu mẹ nóng lòng cho bé ăn bột đặc sẽ làm bé khó thích nghi. Mẹ hãy cho bé bắt đầu ăn bằng bột loãng dần cho tới đặc để bé thích nghi dần cũng như quen dần với sự thay đổi đó. Sau đó mẹ có thể tăng độ đặc của bột lên dần khi bé bắt đầu làm quen với việc ăn bột.
Cũng giống như vậy, ban đầu bé quen với vị ngọt của sữa nên mẹ có thể cho bé ăn dặm bằng các món có vị ngọt giống sữa để bé sẵn sang đón nhận. khi bé quen dần mẹ có thể thêm một số thức ăn mặn như thịt, cá vào thực đơn cho bé.
- Mẹ nên cho bé ăn dặm từ ít đến nhiều
Mẹ nào cũng mong muốn con mình ăn đc nhiều đồ ăn như vậy mới nhanh lớn. Tuy nhiên việc nóng vội của mẹ sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa của bé. Mỗi giai đoạn khác nhau bé chỉ có thể hấp thu một lượng thức ăn nhất định. Vì vậy mẹ cần kiên nhẫn để đưa ra cho bé lộ trình ăn dặm hợp lý, khoa học và hãy quan tâm đến hệ tiêu hóa non nớt của bé nhé.
Ngoài ra mẹ cũng nên bổ sung men tiêu hóa hằng ngày cho bé. Với những loại men vi sinh thông thường mẹ chỉ nên cho bé uống từ 2 tuổi. Hiện nay có một số men vi sinh có thể dùng cho trẻ nhỏ từ khi ăn dặm bác sĩ khuyên dùng như Golden Lab có chứa 2 thành phần chính là Probiotics và Prebiotics. Probiotics là các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa cho bé. Không chỉ vậy Probiotics còn hỗ trợ kích thích quá trình tiêu hóa, trung hòa các độc tố được tạo ra trong quá trình tiêu hóa thức ăn cũng như tổng hợp các vitamin có lợi cho bé. Còn Prebiotics tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển, cải thiện hệ tiêu hóa cho bé.
- Cho bé ăn từ một nhóm thực phẩm đến nhiều nhóm thực phẩm
Khởi đầu giai đoạn ăn dặm là giai đoạn cho bé khám phá những mùi vị khác nhau, mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều nhóm thực phẩm cùng lúc. Hãy để bé làm quen dần với từng nhóm thực phẩm trước. Lưu ý nên cho bé ăn nhóm thực phẩm nhẹ như rau xanh trước rồi đến thịt, tôm, …. Khi bé bắt đầu quen dần với từng nhóm thực phẩm rồi mẹ có thể cho bé ăn cùng lúc một số nhóm thực phẩm với nhau. Thông thường bé sẽ mất khoảng 1 tuần để làm quen với một loại thực phẩm mới. Việc cho bé tiếp xúc với từng nhóm thực phẩm không chỉ tạo thói quen cho bé dễ thích nghi mà còn giúp mẹ phân biệt được bé có dị ứng với nhóm thực phẩm nào hay không.
