Bạn nên thêm vài món ăn ngon chế biến từ bắp giúp giảm cân hiệu quả sau đây vào thực đơn giảm cân của mình để có thêm nhiều món ăn hấp dẫn hơn nhé. Tin chắc với các món ngon từ bắp thì bạn sẽ không cảm thấy
chán ăn khi giảm cân đâu.
Bắp xào tôm khô
Bắp xào tôm khô
Món ăn này bạn cũng thường thấy ở những tiệm bán đồ ăn vặt tuy nhiên hãy tự chế biến để giảm cân an toàn nhé. Tách bắp rời từng hạt đem luộc sơ, tôm khô thì ngâm với nước ấm trước rồi vớt ra để ráo nước. Cho dầu oliu lên chảo, thêm hành tím vào phi thơm sau đó cho tôm vào xào mềm và cuối cùng cho bắp vào xào liền tay, nêm gia vị vào cho hợp khẩu vị là có thể thưởng thức. Bạn có thể thêm vào ít tương ớt cùng hành lá sẽ ngon hơn.
Sữa bắp
Ngon ngọt với món sữa bắp
Thử thay đổi món đồ uống hàng ngày bằng những ly sữa bắp thơm ngon thử nhé, vị ngọt của bắp cùng với hương thơm tự nhiên của bắp sẽ mang đến cho bạn món đồ uống hấp dẫn, thơm ngon và giảm cân nhanh. Bắp sau khi tách hạt, cho vào máy ép để ép lấy nước. Cho cả hết nước bắp lên nồi nấu trên ngọn lửa nhỏ, khi nước bắp sôi thì đổ vào ít sữa tươi không đường, khuấy đều tay chờ sữa sôi là có thể tắt bếp. Món đồ uống này uống được cả khi nóng và lạnh nhé.
Chè bắp
Bạn chỉ mất khoảng 20 phút cho việc chế biến món ăn này
Có cô nàng đang nghiền ngẫm mấy món chè ngon nhưng phải ngừng ăn vì muốn giảm cân không nhỉ? Với món chè bắp thơm ngọt được chế biến từ các nguyên liệu như bắp, nước cốt dừa, lá dứa, đường ăn kiêng thì bạn có thể được ăn ngon đồng thời giảm cân nhanh chóng nhé. Bạn chỉ mất khoảng 20 phút cho việc chế biến món ăn này thôi nhé.
Salad bắp
Hấp dẫn nhiều màu sắc với món salad
Hấp dẫn, thơm ngon, đẹp mắt vớ món salad bắp cà chua bi nhé các nàng, món ăn này phù hợp để làm món ăn sáng giảm cân nay có thể ăn kèm với cơm ở bữa trưa hay bữa tối. Cà chua và bắp đều là những thực phẩm giàu chất xơ, viatmin tốt cho cân nặng cũng như sức khỏe của bạn nên bạn có thể thoải mái thêm món salad bắp vào thực đơn của mình ngay bây giờ.
